Personal Training, individuel à Morlanwelz et Auderghem
Personal Training individuel à Morlanwelz et Auderghem
Devenez la meilleure version de vous-même, physiquement et mentalement
Qui suis-je?
Je suis Manoel Varese, Personal Trainer certifié. Avec 30 ans de pratique du sport et un titre de champion de Belgique IFBB, je m’adapte à tout type d’objectif (perte de poids, prise de masse, remise en forme,…). J’ai tout de même une préférence pour l’hypertrophie musculaire. Aujourd’hui, je mets à votre disposition mes services de Personal Training, basés sur ma propre méthode.
Les formules
Séances individuelles
- 1 SEANCE = 1 HEURE
- Séance d’introduction gratuite
- Plan d’entraînement sur mesure adapté à votre objectif (remise en forme, perte de poids, prise de masse, hypertrophie, performance et reconditionnement physique post-rééducation)
- Abonnement salle de gym NON COMPRIS.
60€ HTVA
550€ HTVA – Possibilité de payer en 2 fois
1000€ HTVA – Possibilité de payer en 2 fois
2250€ HTVA – Possibilité de payer en 2 fois
240€ HTVA par mois – Minimum 6 mois d’engagement. SUSPENSIONS NON AUTORISEES.
440€ HTVA par mois – Minimum 6 mois d’engagement. SUSPENSIONS NON AUTORISEES.
600€ HTVA par mois – Minimum 6 mois d’engagement. SUSPENSIONS NON AUTORISEES.
Séances en semaine ou le samedi de 11h à 18h. Une question? Je suis joignable jusque 20h. Passé cette heure, vous devrez laisser un message et je vous répondrai dans les 24h.
Morlanwelz
Les séances de Personal Training à Morlanwelz ont lieu chez DBM Morlanwelz. Elle est dotée de machines de qualité supérieure pour tout type d’exercice. Ainsi, je peux garantir des séances très complètes. Echauffements, étirements, cardio, musculation, endurance; tout est possible!
Basic Fit Auderghem
Les séances de Personal Training à Auderghem ont lieu chez Basic Fit – Auderghem – Chaussée de Wavre. La salle permet d’assurer un service complet, en toute sécurité et vous permettant de bénéficier du réseau de clubs Basic Fit. Allez, sur le site officiel de la franchise ou venez visiter le club pour avoir de plus amples informations.
La Vares’Method en 5 étapes
1 Briser la glace
Nous faisons connaissance. A ce stade je m’informe sur votre personnalité, vos objectifs, vos envies, votre hygiène de vie, votre caractère.
2 Connaître vos limites
Il est important de connaître vos limites. C’est pour cela que je détermine, par exemple, le nombre de répétitions maximales.
3 Recherche du programme adapté
Que votre point fort soit la force ou l’endurance, on adapte l’accompagnement. Le Personal Training doit prendre en compte vos caractéristiques physiques, au même titre que vos objectifs.
4 Réveiller le lion qui est en vous
Il est peut-être oublié ou ignoré, mais il y est! Je vous aide à sortir de votre zone de confort et à repousser vos limites.
5 Suivi de l’évolution
Maintenant, nous devons constater des progrès physiques et psychologiques. Cette méthode est encore plus efficace avec une nutrition adaptée.
La Vares’Method a fait ses preuves !
Le sport, c’est primordial lorsqu’on prend soin de soi. Combiner cela avec les meilleurs conseils en nutrition sportive, c’est parfait !
Les réponses à vos questions
Qu'est-ce-qu'un Personal Trainer?
Un Personal Trainer est un professionnel du sport qui aide des personnes à développer et maintenir une discipline et une rigueur dans la pratique du sport. Il est fortement conseillé d’être suivi par un Personal Trainer certifié et avec un registre de commerce en ordre. Dans certains cas, le Personal Trainer dispose de certifications complémentaires. En ce qui me concerne, je suis aussi certifié en nutrition sportive. Mes certifications ont été délivrées par la DNA Académie.
Quelle est la durée d'engagement?
Pour les cartes de 10 et 20 séances, vous avez 3 mois à compter depuis la date d’achat. Pour la carte de 50 séances, vous avez 12 mois pour la compléter.
Nos abonnements doivent être suivis pour une durée minimale de 6 mois. Aucune suspension ou annulation ne sera autorisée avant 6 mois complets. L’annulation en cours de mois, à partir du 7ème mois, ne fera pas l’objet d’un remboursement partiel mais l’abonnement prendra fin une fois le mois en cours terminé.
Tout cela est stipulé dans nos conditions générales ainsi que dans le contrat que vous signerez avec le Personal Trainer.
Peut-on payer en plusieurs fois?
Oui, mais cela est possible uniquement pour les cartes de 10, 20 et 50 séances. Vous pouvez payer en maximum 2 fois. La première moitié à la signature du contrat, et la deuxième une fois la moitié des séances écoulée. Pour plus d’infos, veuillez consulter nos conditions générales et les contrats, qui sont en lecture publique sur notre site internet.
Pourquoi faut-il signer un contrat? Puis-je le lire avant?
Cette collaboration est un engagement réciproque. Mon but premier est d’atteindre vos résultats. Pour cela, il faut cadrer l’accompagnement de manière claire en termes administratifs mais surtout en termes de fonctionnement.
Bien entendu, vous pouvez lire le contrat pour les services de Personal Training.
Êtes-vous un nutritionniste?
Je ne suis pas médecin. Je ne suis pas habilité à poser des diagnostics ou prescrire des médicaments. En revanche, je peux solliciter à tout moment que vous fassiez un contrôle médical, complémentaire à votre prise de sang. A ce propos, la prise de sang est obligatoire.
En matière de nutrition, je suis habilité à vous fournir des conseils en nutrition sportive. Ce type de nutrition doit être combinée avec la pratique du sport. Par conséquent, ne confondez pas avec un nutritionniste médical ou un diététicien.
Pourquoi la prise de sang est-elle obligatoire?
En tant que Personal Trainer, je dois savoir si vous avez des problèmes de santé, des excédents ou des carences. En effet, sans ces informations, les risques sont grands. Cela peut avoir un impact sur votre pratique du sport, mais aussi sur votre santé. Or, mon but est de vous aider. Pour cela, je dois être en possession de toute l’information pour établir des programmes sur mesure et adaptés.
Où ont lieu les rendez-vous?
Vous avez droit à deux séances gratuites. La première, pour faire connaissance et s’assurer qu’une collaboration est possible. Ensuite, nous fixons un rendez-vous pour une première séance en salle, gratuite elle aussi. Si ma méthode correspond à ce que vous recherchez, vous souscrirez à un abonnement. Les séances de Personal Training se font à la salle DBM de Morlanwelz ou au Basic Fit Auderghem (Chaussée de Wavre).
Qu'est-ce-que la reconditionnement physique post-rééducation?
Vous sortez d’une lourde opération, maladie ou période de convalescence? Mon accompagnement vient en complément du suivi assuré par votre kiné. La pratique du sport encadrée ne peut qu’être bénéfique pour votre récupération, et même pour la suite.
Peut-on modifier les formules?
Tous les accompagnements sont sur mesure. Je m’adapte à votre objectif et votre condition physique. Mais ma manière de fonctionner et ma méthode restent identiques. Si vous êtes sportif de haut niveau, ou vous souhaitez le devenir, contactez-moi pour mettre en place un accompagnement intensif sur mesure.
Avez-vous des abonnements Personal Training et Nutrition?
Il est possible de bénéficier des deux accompagnements. Cependant, ils doivent être souscrits séparemment. En effet, la prise en charge et le travail réalisé sont différents.
Vos accompagnements incluent-ils l'abonnement à la salle?
Comme dans toutes les salles, l’abonnement aux services d’un Personal Trainer et l’abonnement à la salle sont deux choses différentes. Par conséquent, les deux achats doivent être faits.
"C'est cher! Comment justifiez-vous cela?"
Le Personal Training est, par définition, une prestation de service personnalisée. Je suis un Personal Trainer certifié (formation et passage d’examens), avec un registre de commerce. Je suis donc soumis à la fiscalité comme n’importe quel citoyen belge. Le sport est ma passion, mais aussi mon travail. Tout comme vous, j’ai des charges. Tout travail mérite salaire. En plus de cela, si vous voyez le Personal Training comme une dépense, cela commence mal. C’est un investissement en vous. Si vous êtes ici, c’est que vous cherchez à transformer votre vie. Je peux vous aider, avec ma méthode. Je l’ai définie après 30 ans de pratique du sport et un parcours de vie qui m’a forgé.
Dois-je être en parfaite santé?
Non. Mais vous devrez fournir, en toute transparence, des informations concernant votre état de santé. De plus, une prise de sang sera également demandée. Je me réserve le droit de demander un contrôle médical si je remarque une anomalie. Veuillez noter que si cette situation se présente, ce sera pour votre bien. J’ai une responsabilité à votre égard. Merci pour votre compréhension.
Dois-je être un sportif accompli ou sportif de haut niveau pour bénéficier des accompagnements de Vares'Method?
Non, tout le monde est le bienvenu. La seule condition est d’être pleinement engagé dans la mission que je vous aiderai à accomplir.
Je serai votre Personal Trainer, peut importe votre objectif. Qu’il s’agisse de perte de poids, remise en forme, prise de masse, hypertrophie, vous compterez toujours sur mon professionnalisme.
La Vares'Method permet-elle de devenir un sportif de haut niveau?
Si tel est votre objectif, nous mettrons en place un accompagnement 100% sur mesure. Attendez-vous à un très haut niveau d’exigence et à une implication entière de votre part.
J’ai été champion de Belgique IFBB, catégorie moins de 75 kilos, en 2008. Cela a demandé beaucoup de travail, préparation et sacrifices. Êtes-vous prêt?

